Frugt hver dag

Det er vigtigt at man sørger for at få sine grøntsager og sine frugter, og ikke fordi at de voksne og ens læge siger det. Også på grund af det, men først og fremmest fordi det er noget man skal bruge i forhold til vigtige vitaminer og mineraler. Det er ikke noget som er til diskussion at det er godt for ens krop, medmindre der er noget man ikke lige kan tåle selvfølgelig. Det er ikke alle som skal have lige meget, men det er også noget som man sikkert selv har styr på. Hvis det er at man spiser meget frugt og grønt i forvejen og ikke har nogle problemer med det, kan det måske være noget man skal skulle få andre til at gøre også. Det er jo alt andet lige noget personen har brug for, og hvis man selv er med til at hjælpe personen på bedre veje er det jo også noget som giver en eller anden lille belønning.