Mere sol og sommer i luften

Og pludselig var solen kommet tilbage fra sit vinterhi

Rigtig mange danskere lider af vinterdepressioner, eller i hvert fald et lidt mere trist og kedeligt humør når det er koldt og vådt udenfor og når der er mindre sol at se på. Og det skuldes nok at der er mindre d-vitamin i luften på grund af de månge sunde stråler som solen faktisk bidrager med. Derfor er der mange som har meget stor glæde af at tage en masse tilskud i løbet af vinteren. Og det får de det bedre af både indvendigt og udvendigt. Og så er det ellers bare en god ide at spise masser af grøntsager og frugter og holde lidt igen med sukkeret som kan vende op og ned på energiniveauet for de fleste. Og så er der ellers mange som får rigtig meget ud af at dyrke noget motion ved siden af deres sunde kost og diæt